★背中は疲れが溜まりやすい？★　美容整体　全身美矯正　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

普段、負担をかけている自覚が

あるわけでもないのに、背中の痛みやコリなどを

気にされる方も多くいらっしゃいます。

 

実は背中から肩にかけては

負担も大きくなりがちで

よくコリがひどくなってしまう部位。

 

重い荷物を運んだり

背中を曲げたり

真っ直ぐにしたり

そうしたことをしていれば

背中へ負担がかかることは分かるのですが

 

日常生活を普通に送っている場合でも

背中への疲れは結構たまるもの。

 

普通の日常動作で立ち座りだったり

歩いたり走ったり、階段の昇り降りをしたり

ただ寝ているだけでも、背中には

意外と負担が溜まっていきます。

 

背中が凝ってしまい、痛くなってしまう原因として

姿勢の悪さがあります。

 

デスクワークにおいて

書類やパソコンに長い時間向かっていると

ついつい前屈みの姿勢になってしまい

結果的に慢性的な猫背になってしまうことが。

 

近年では移動中や待ち時間などに

スマートフォンを使っている人が

急激に増えていますが

 

このスマホいじりにおいても

前傾姿勢となりがちで

結果背中に負担がかかる姿勢となってしまう場合が。

 

特に首から肩、背中にかけての

骨のラインそのものが

本来の形からゆがんでしまうことがあり

そうしたゆがみが慢性化することで

固定されてしまうこともあります。

 

背中はセルフではアプローチが

しづらいこともあって、ついつい放置しがち。

 

整体院やサロンなどでおこなう

背中のマッサージは、肩こり解消を中心に

さまざまな効果が期待できますので

是非、活用していただきたいですね。