★お尻の筋肉を使う場面は段差がある地形を登る時だけ★ 美容整体 ドームサウナ ホワイトニング 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)
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お尻の筋肉がしっかりしていると
重力に対して支えてくれるので
寝たきり予防に良いと考えています。
お尻の筋肉を鍛えるものとして
ワイドスクワットなどありますが
日常生活の動きの中にもあって
それが階段になってきます。
マンションだったり駅だったり
階段がたくさんありますよね。
通常はエレベーターで
目的場所まで行きますが
そこをお尻を鍛えるということで
階段を登っていくのがGOOD。
マンションの高いところに住んでいる方は
自分の部屋に行くまでに
階段を使って簡単にお尻トレーニングができます。
現代はたくさんやることがあって
なかなかトレーニングの時間を作るのが
難しくなっていると思います。
普段の生活の中で
トレーニングになりそうな場面を見つけて
プチ筋トレにしていただければと思います。
お尻は頑張って機能しているところで
疲れて凝っていることも多いので
当サロンのドームサウナ&全身美矯正で
しっかりゲアしていただければと思います。
★はじめての方限定キャンペーン★
~女性のお悩みに特化したOLさん向けサロン~
◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付・時間外要相談)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【 口コミ1 】 素敵な口コミありがとうございます
【 口コミ2 】 素敵な口コミありがとうございます
【 クーポン 】 はじめての方限定キャンペーン
【 LINE公式 】 チャットでご予約・お問い合わせ
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