横になったまま美容マッサージでシルエット激変

★お尻の筋肉を使う場面は段差がある地形を登る時だけ★ 美容整体 ドームサウナ ホワイトニング 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -

お尻の筋肉がしっかりしていると

重力に対して支えてくれるので

寝たきり予防に良いと考えています。

 

お尻の筋肉を鍛えるものとして

ワイドスクワットなどありますが

日常生活の動きの中にもあって

それが階段になってきます。

 

マンションだったり駅だったり

階段がたくさんありますよね。

 

通常はエレベーターで

目的場所まで行きますが

そこをお尻を鍛えるということで

階段を登っていくのがGOOD。

 

マンションの高いところに住んでいる方は

自分の部屋に行くまでに

階段を使って簡単にお尻トレーニングができます。

 

現代はたくさんやることがあって

なかなかトレーニングの時間を作るのが

難しくなっていると思います。

 

普段の生活の中で

トレーニングになりそうな場面を見つけて

プチ筋トレにしていただければと思います。

 

お尻は頑張って機能しているところで

疲れて凝っていることも多いので

当サロンのドームサウナ&全身美矯正で

しっかりゲアしていただければと思います。

 

★はじめての方限定キャンペーン★

https://wemias.net/

 

 

 

 

 ~女性のお悩みに特化したOLさん向けサロン~ 
  ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
 【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付・時間外要相談)
 【 定休日 】 毎週月曜日
 【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
 【 口コミ1 】 素敵な口コミありがとうございます
 【 口コミ2 】 素敵な口コミありがとうございます
 【 クーポン 】 はじめての方限定キャンペーン
 【 LINE公式 】 チャットでご予約・お問い合わせ
この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© Wemias(ウェミアス) , 2021 All Rights Reserved.