★膝上の贅肉が気になっている★ 【脂肪/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

下半身が気になるお客様も
多くいらっしゃいますが
膝上がモコモコと盛り上がっていると
スッキリさせたいですよね。
膝上のお肉は百害あって一利なし。
膝上に脂肪がつく原因と言えば
筋肉が少ないこと
老廃物の蓄積(セルライト)
脂肪の蓄積(ブヨブヨの贅肉)
筋力の低下で、太ももの脂肪が膝まで落ちてくることで
老廃物が溜まりやすくなって代謝が悪くなり
膝上にドンドンと脂肪が蓄積していきます。
そこで筋トレを頑張ることで
筋肉がついてくると
脚の脂肪は筋肉と一緒に
全体的に上に持ち上がり
膝上の肉が引き締まっていきます。
さらに筋肉を動かすことで
リンパの流れが良くなり
膝上にしぶとく居座っている
老廃物も排出されていきます。
◆膝上のお肉を落とす筋トレ◆
【空気イス】
空気イスは膝上の筋肉を鍛えるのに
とても良い方法。
壁に背中をつけて、膝と股関節が
床と平行になるまで腰を落とします。
膝を90度に曲げる状態を呼吸を続けながら
1分間を目安にできるだけ長くキープ。
その状態で膝の少し上の筋肉が
硬くなっていればOK。
しっかりと膝上の筋肉を意識することが大切。
使っている筋肉を意識すると
効果が出るのがとっても早くなります。
~働く女性のための美容整体サロン~
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 お得な初回限定コース
【 LINE 】 ご登録→メニュー→ご予約
【 minimo 】 minimo
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 お得な初回限定コース
【 LINE 】 ご登録→メニュー→ご予約
【 minimo 】 minimo
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203