★40代から体は着実に衰える★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

年齢をかさねると、若い頃のように食べては

体重は増えてしまうこともありますよね。

 

これは生きるために不可欠な基礎代謝の低下が

大きく影響しています。

 

1日の消費カロリーの約6割を占める基礎代謝が下がると

食事量が同じでも太りやすくなります。

 

基礎代謝の約20％は筋肉が担うので

運動不足で筋肉が減ると

基礎代謝は落ちやすくなります。

 

筋肉以外でも、全身の組織が加齢とともに衰えるのも

基礎代謝が落ちる一因に。