★マッサージでほぐしてからストレッチが効果的★ 美容整体 ドームサウナ ホワイトニング 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

マッサージとストレッチ
どちらの順番でやった方が良いのか
迷う時もありますよね。
結論からお伝えしますと
マッサージ→ストレッチがBEST。
理由は、ストレッチで伸ばしても
固くなってしまっている元をほぐしてあげなければ
結局伸び切らないので
あまりスッキリしないことが多いから。
マッサージで筋肉をほぐし体を温めて
筋肉が動きやすい状態を作ってあげることが
大事なポイントですね。
お体が疲れてきて
硬くなってきたと感じられましたら
まずはマッサージを受けられてから
日々のストレッチをおこなっていただければと
思います。
~女性のお悩みに特化したOLさん向けサロン~
◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付・時間外要相談)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【 口コミ1 】 素敵な口コミありがとうございます
【 口コミ2 】 素敵な口コミありがとうございます
【 クーポン 】 はじめてご利用の方に
【 LINE公式 】 チャットでご予約・お問い合わせ
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