★頭皮は体の中の大切な部位のひとつ★　美容整体　ホワイトニング　ドームサウナ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

はじめてご来店の方で

ボディケアで受けられる初回限定コースには

ヘッドマッサージが付いておりますが

 

多くの方が頭皮が硬くなっていることに

驚かれております。

 

肩こりや腰痛、脚などは

気にされていると思いますが

 

意外に頭皮まで意識されている方は

少ないのではないでしょうか。

 

体は皮1枚で繋がっているので

当然頭皮も大切な部位のひとつに

なってきます。

 

また脳に近い頭皮をマッサージすると

リラクゼーション効果が期待できて

よりリラックスすることができます。

 

そんな大切な頭皮ですが

硬くなる原因がいくつかあります。

 

 

◆長時間同じ姿勢でいる

 

パソコンを使ったデスクワーク

スマートフォンやタブレットでの

動画視聴やテレビ視聴は

どうしても長時間同じ姿勢を作り出してしまいます。

 

作業中、つい夢中になって

猫背になってしまったり

というのも良くないですよね。

 

セルフネイルは

下を向く＆細かい作業＆神経を使う＆長時間と

頭皮が硬くなる要因をほとんど満たしています。

 

長時間の作業や視聴は目も酷使します。

 

これらのことが頭皮を緊張させて血行不良に。

 

 

◆乾燥

 

頭皮の水分と油分が足りていないと

乾燥を引き起こし、頭皮が固くなります。

 

頭皮を柔らかくして

シャンプーや育毛ローションの栄養が

きちんと行き届くようにしてあげることが必要。

 

◆運動不足

体を動かさないと血の巡りが滞り

頭皮まで血液が送られにくくなります。

 

少し汗ばむくらいの軽い全身運動を

習慣化したいところです。

 

運動は、頭皮だけでなく体のすべてに良いですよね。

 

 

◆食生活

 

油っこい食事やお菓子をよく食べるのも

頭皮が硬くなる原因のひとつ。

 

偏った食事は血の巡りを悪化させます。

 

揚げ物や揚げ菓子は避け

野菜やタンパク質を摂るようにしたいところです。

 

高いサプリに手を出さなくても

卵や鰹節、お豆腐を食べるだけでもGOOD。

 

粉ゼラチンをお味噌汁に溶かすだけでもGOODです。

 

 

◆髪型

 

頭皮のうえの方で髪を結ぶと頭皮が引っ張られ

血行不良を引き起こす可能性があります。

 

まとめて結ぶだけなので

簡単にできる髪型ですが

結ぶときのゴムのキツさにも

気をつけたいところですよね。

 

お仕事でどうしても

特定の髪型をしないといけない方は

おやすみの日はなるべく髪を下ろして

頭皮を休ませることがBEST。

 

当サロンのヘッドマッサージも含めた

初回限定コースを是非お試しいただければと

思います。

 

https://wemias.net/