★汗をかけない体は体温調節がうまくできない★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

お客様で定期的な運動が出来ない方も

多くいらっしゃいますが

 

運動不足に加えてエアコンなど

快適な環境で過ごすことが増えており

汗をかく機能が十分に鍛えられていないケースも

増えています。

 

汗をかけない体は体温調節がうまくできないので

自衛手段として代謝活動を抑制して対応します。

 

代謝の悪さが招く不調の代表は冷え性。

 

体のさまざまな機能をコントロールする自律神経の乱れから

疲労感や気持ちの落ち込みなどにも繋がります。

 

汗をかける体になるためには

どうしたらよいのか。

 

汗腺を鍛えるためといっても

大量に汗をかく激しい運動をする必要はなく

体に軽い負荷をかけておこなえるウォーキングなどの

有酸素運動も有効的です。

 

もちろん、当サロンのドームサウナも

プライベート岩盤浴として

しっかり汗を出していただけますので

有効的に活用していただければと思います。