★寝る前にふくらはぎを温めて★　美容整体　全身美矯正　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

ふくらはぎを温めると

血の巡りやリンパの流れを円滑にしやすくて

色々とメリットがあります。

 

夜、体が冷えて眠れないという経験を

したことがある方もいらっしゃると思いますが

手足の冷えを感じながら眠りにつけたとしても

目覚めやすく、質のよい睡眠が取れているとは

言えないですよね。

 

ふくらはぎを温めることで内臓の温度も上がり

血行がよくなると自律神経をつかさどる

副交感神経の働きが活性化するため

睡眠の質も高まります。

 

冷えが気になる方や不眠に悩む方は

寝る前や睡眠中にふくらはぎを温めてみることを

オススメいたします。

 

当サロンでホットストーンを使った

ふくらはぎや足裏へのアプローチも

おこなっておりますので

良質の睡眠を得るための1つとして

ご活用いただければと思います。