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★骨盤は日々の姿勢や何気ない癖によって少しずつゆがんでしまうことがあります★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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ゆがんだ骨盤は

様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。

 

また骨盤がゆがむことで自律神経に影響して

ストレスを感じやすいなど

精神的な悪影響も出てしまうと言われています。

 

そのゆがみを整えると

身体の不調の改善だけでなく

副交感神経を刺激しリラックス効果を

もたらしてくれます。

 

 

◆骨盤の歪みチェック◆

 

足踏みチェック法

 

目を閉じてその場で足踏みをおこない

骨盤のゆがみからくる足のズレで

位置がズレるかどうかチェック。

 

1.目を閉じた状態で、その場で50回足踏みします

2.50回終わった時点で、最初に立っていた位置からどのように移動したかを確認

 

右へ移動していた場合

右側の骨盤が下がっています。

 

左へ移動していた場合

左側の骨盤が下がっています。

 

前へ移動していた場合

背骨が猫背になり、重心が前へ下がっています。

 

後ろへ移動していた場合

背骨が猫背になり、重心が後ろへ下がっています。

 

https://wemias.net/

 

 

 

 

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