★飲酒のおつまみ無しはNG？★　美容整体　全身美矯正　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

お酒が好きなお客様も

多くいらっしゃいますが

おつまみ無しでお酒を飲んだ翌日に

体重が減ったとういう経験をした方も。

 

これは肝臓がアルコールを分解するために

エネルギー消費をしたためなので

体重はもちろん落ちますが

肝臓が疲労してしまうため、代謝が悪くなります。

 

おつまみを食べていないので

肝臓への栄養が不足しているため

肝臓はどんどん悪い状態に。

 

そのことにより太りやすい体質に

なってしまうことに。

 

おつまみを無しにするのでは無く

選び方が重要になってきます。

 

体造りを手助けする食材や

アルコール分解を促進する食材

肝臓を守る食材を摂取することが大事に。

 

そうする事でお酒を飲みながら

綺麗になる事が出来ますよね。

 

 

◆美容効果が期待できるアルコール×おつまみ◆

 

【赤ワイン×チーズ】

 

イタリアンやフレンチなどで

定番の組み合わせですが

この組み合わせは美味しいだけでは無く

美容にも抜群の効果を発揮します。

 

赤ワインとチーズは両者ともに

アンチエイジング効果が抜群。

 

また赤ワインは夜に飲むと

痩せる効果もあると言われており

チーズも脂肪燃焼を促進してくれる食材なので

ダイエット時にも安心。

 

いつまでも若々しく綺麗でいたい方は

是非赤ワインとチーズの組み合わせで。

 

【ビール×枝豆】

 

ビールは太るイメージがある方も

多いかと思いますが

実はビールの原材料であるホップには

女性ホルモンと似た働きをするフィストロゲンが

含まれています。

 

そのため、美肌効果など

女性に嬉しい効果が期待できます。

 

そんなビールにイソフラボンを豊富に含む

枝豆を組み合わせれば美容効果は最強に。

 

【ハイボール×脂身の少ない肉】

 

ダイエット中にオススメとも言われているハイボール。

 

ハイボールのスッキリとスカッとした味を

好む女性は多いかと思います。

 

そんなハイボールに合うおつまみは肉類。

 

焼き鳥であればささみや胸肉を

焼肉であれば赤身肉を

ヘルシーな鴨肉も相性抜群ですね。

 

高タンパクなものを摂取する事で

胃の粘膜を保護してくれるので

アルコールによる肝臓へのダメージも少なくなります。

 

【日本酒×魚類】

 

美白効果を期待できる日本酒は

近年女性にも人気のお酒。

 

そんな日本酒と合うおつまみはやっぱり和食。

刺身や焼き魚がオススメ。

 

特にお刺身は体内の代謝を助ける酵素も

一緒に摂れるので積極的に摂取したいおつまみ。

 

宅飲みであれば手軽に調理できる

缶詰なんかもオススメ。

 

【芋焼酎×牛スジ】

 

焼酎を選ぶなら米より芋がオススメ。

 

芋焼酎にはコレステロール値を

安定させる効果があると言われており

健康面美容面においてもGOOD。

 

また芋焼酎の香りの中には

リナロールという香気成分が含まれているため

バラやラベンダーなどの香りと同様の

アロマテラピー効果を期待できることも。

 

ストレス緩和に効果があるため

ダイエット中の一息にも嬉しいですよね。

 

そんな芋焼酎には

こっくりしたお味の煮込み料理がオススメ。

 

特にコラーゲンを多く含む牛スジは

美容にも最適。

 

おでん屋さんでは是非

芋焼酎と牛スジを。

 

居酒屋では土手煮もいいですね。

 

 

おつまみも選び方次第で

美容に良いものになりますね。