★発汗によるデトックスを促すサウナと岩盤浴★　美容整体　ホワイトニング　ドームサウナ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

サロンにドームサウナがありますが

岩盤浴のように温まったり汗を出したり

していただいております。

 

サウナと岩盤浴は

肩こり改善や美肌効果など

同じようなメリットを持っていますが

実は大きな違いが。

 

サウナは室内が乾燥している状態で

室温が約80～100度に保たれているのが一般的。

 

急激に暑い空間に身を置くので

血管が拡張し、外に熱を逃がそうと

皮膚の表面から発汗します。

 

そうすることで

汗と一緒に体に溜まった老廃物も排出できます。

 

また、皮脂腺に詰まった古い汚れや

角質を柔らかくして落とそうとする効果もあります。

 

さらに、血管が拡張されるので冷え性にも効果的。

 

サウナで思いきり汗をかくと

汗とともに老廃物や汚れを排出することができます。

 

また、急に上がった体温を調節しようと

自律神経のバランスが整い

心身ともにスッキリさせることができます。

 

さらに、水風呂と交互に入ることで

血管が刺激され、効果も倍増。

 

毛穴に詰まった汚れを落とし

血行がよくなって新陳代謝が上がるので

美肌効果も期待できますね。

 

そして、高温の部屋にいることで

適度な疲労を体が感じることができて

安眠効果があるとも言われています。

 

岩盤浴は

温めた天然石や岩石の上で体勢を変えたり

休憩をはさんだりしながら60～90分ほど

横になる入浴方法のこと。

 

サウナと違って、ゆっくりと体を温めていきます。

 

約40～50℃に熱せられた平らな岩盤に

直接、またはタオルなどを敷いて横になるので

サウナよりリラックスすることができます。

 

サウナとの最大の違いは

表面の体温が上がって発汗するサウナに対して

岩盤浴は体の内側から温められて汗が出ます。

 

これは、石から出る遠赤外線や

マイナスイオンが体内に入り

内部からゆっくり温めるため。

 

サウナに入った直後に出る汗は

ベトベトしている汗が多いのですが

岩盤浴ではマイナスイオンの働きにより

汗を超微粒子化する作用があるため

サラサラの汗が出ます。

 

また、マイナスイオンが体内に入り

代謝を促進します。

 

内蔵機能も活発にするので

便秘でお悩みの方にも効果的。

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代謝がよくなることで

お肌のターンオーバーと言われる

肌細胞の生まれ変わりが正常に働きますので

生まれたてのような肌も目指すことができますね。­

 

岩盤の上に寝ているだけで新陳代謝が上がり

マイナスイオンの働きで体の内部から

温められるのは嬉しいですよね。

 

それに、新陳代謝が上がることで

痩せやすい体質にも。

 

また、岩盤浴を継続することで

自律神経の調子が整い

不眠症や冷え性、神経痛の改善も

期待できます。

 

体の内側を温めるので

筋肉のコリをほぐし、血流もよくなるので

肩こりなどでお悩みの方にもオススメ。

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サウナも岩盤浴も大量に汗をかくので

きちんと水分補給をしないと

脱水症状や熱中症を引き起こしてしまいます。

 

効果を高めるためには

まず、水分をしっかりとっておくこと。

 

どちらも違った魅力があるサウナと岩盤浴。

 

目的や体調に合わせて

利用していただければと思います。

 

また、季節の変わり目は

肌の生まれ変わりのサイクルも乱れがちなので

美肌効果が期待できるのは嬉しいですね。

 

当サロンのドームサウナの

岩盤浴と同じような効果で

不要な老廃物を排出して

体も心もリラックスですね。

 

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