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後ろ姿だけで人を惹きつけられる

後ろ姿美人というのも憧れの1つですよね。

 

後ろ姿美人を作るために

日頃から気をつけていただきたいのは

とにかく姿勢。

 

椅子に座る時は骨盤を立てて座ったり

お尻を締めてから腰掛けたりなど

小さいことを意識することが大切。

 

体の軸がしっかりしていないと

正しい姿勢は保てないので

常に気を引き締めたいものです。

 

また背中まわりを鍛えてうまく使えると

痩せやすくなるので

ここも意識したいところです。

 

背中を鍛える、ながら運動としては

ちょっとした荷物を持つ時も

筋トレだと思って持ち上げることが大事。

 

ドアの開け締めなど小さい動きの時も意識して

日常の動きの中で色々な角度から引く動作を入れていくと

ギュッと締まった背中になっていきますよ。

 

体は疲れが溜まってくると

背中が盛り上がってしまい

本来の見た目と違ってしまうので

 

当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで

背中や後ろ姿のケアとしても

活用していただければと思います。