★代謝UPのランチメニューは★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

人間の活動量がもっとも高くなる昼こそ

代謝を高めるためのゴールデンタイム。

 

代謝アップメニューを選んで

体を燃やしたいところですよね。

 

ガッツリとしたランチメニューで

カツ丼とトンカツ定食では

どちらがより代謝を上げるのか。

 

答えは、トンカツ定食。

 

豚肉は代謝を担う筋肉の材料となる

タンパク質と糖質代謝に欠かせない

ビタミンB1を含んでいます。

 

トンカツ定食のキャベツを先に食べて

続いてカツ→ご飯という順に食べると

早食いが防げて食物繊維で腸内環境も整って代謝アップに。