横になったまま美容マッサージでシルエット激変

★秋バテは意外と改善しにくい★ 【自律神経/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -

まだまだ暑さが続きますが

涼しくなったりと気温の変化が

激しくなったりしますよね。

 

何となく体調が悪い、体が重だるい

疲れやすい、やる気が出ない

などの症状が出ると、それは秋バテかも。

 

原因としては、朝晩の気温の変化に

体が対応しきれず自律神経が乱れてしまったり

夏の疲れがぬけず、免疫力が落ちていたり

冷たい飲み物、シャワーだけの入浴など

夏の習慣のままで体が冷えてしまったりが考えられます。

 

対策として、温かい飲み物

ビタミン豊富な食べ物を摂るように

心がけたいものです。

 

豚肉や納豆などのビタミンB1は

自律神経を整えてくれますし

さつまいも、カボチャ、じゃがいもは

免疫力を高めてくれます。

 

またお風呂でゆっくり温まると

副交感神経が優位になって体がリラックスすることで

自律神経の乱れが改善されていきます。

 

秋バテかなと思ったら早めに対策をして

楽しい秋を過ごしていただきたいですね。

 

 

 ~働く女性のための美容整体サロン~ 
  ◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
 【 H P 】 ホームページ
 【 特設 】 お得な初回限定コース
 【 LINE 】 ご登録→メニュー→ご予約
 【 minimo 】 minimo
 【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
 【 定休日 】 毎週月曜日
 【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203
この記事を書いている人 - WRITER -

関連記事 - Related Posts -

最新記事 - New Posts -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© Wemias(ウェミアス) , 2022 All Rights Reserved.