★朝食後の一杯を飲むなら珈琲★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

朝食を終えたら、食後の一杯で

ホッとひと息つきたいものですよね。

 

代謝を考慮するなら、緑茶よりもコーヒーがオススメ。

 

含有するカフェイン量を比べてみると

コーヒーの方が総じて多いから。

 

カフェインは、自律神経のなかでも

代謝を高める交感神経を優位にしてくれます。

 

余計なカロリー摂取を避けるために

砂糖やミルクを入れずにブラックで楽しむのもGOOD。

 

コーヒーが苦手な方は

通常の煎茶よりもカフェインの含有量が

多めの玉露もGOOD。