★買い物でカロリー消費できる★　【運動/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

運動不足解消の手段として

仕事帰りに自宅の最寄り駅よりも

手前の駅で降りて歩くことが有効的ですが

ハードルが高いと感じる人もいますよね。

 

そこでオススメの1つに

家電量販店や百貨店、書店など

自分が興味のある大型施設での

ウィンドーショッピング。

 

最上階まで上がり、すべてのフロアを隈なく巡ります。

 

階段での移動がGOODではありますが

フロアの移動にはエスカレーターを使ってもOK。

 

趣味や仕事のリサーチも兼ねられるので

忙しいビジネスパーソンにとっては一石二鳥に。