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★蟹は高タンパクで低カロリー★ 美容整体 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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秋や冬の味覚で

美味しく食事ができる季節に

なってきましたが

蟹は美容効果に最適みたいですね。

 

美肌や老化防止、ダイエットにも効果的な

スーパー食材が蟹になります。

 

ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミン群が

豊富に含まれていて

ビタミンB12も豊富で、これは赤血球を作るために

必要な成分のため貧血気味の方は

食べると良いそうです。

 

他にも神経を正常に機能させる働きもあり

肩こりや目の疲れなど

オフィスで働く女性にはかなりよい食材です。

 

亜鉛、鉄、銅などのミネラル分も豊富なので

まさに天然サプリメントですね。

 

さらに、蟹には老化の原因となる

活性酸素を除去するスーパー物質

アスタキサンチンがたっぷり含まれています。

 

ものすごい抗酸化力で

紫外線による肌の老化を防ぎ

血管も若返らせてくれます。

 

蟹は、ダイエットしながら美しくなってしまう

最高に都合の良い食材。

 

カニ鍋でも食べて美容効果の促進を。

 

 

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