★美を遠ざける座り方★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

日本人は座っている時間が

世界の中でもかなり長いそうで

そうなると座り方が体に影響を

与えやすくなりますよね。

 

 

◆脚を組んで座るのはNG◆

 

脚を組むと骨盤がずれる原因になって

さらに背骨や頭の骨のゆがみを引き起こし

顔のむくみなどに繋がります。

 

◆横座りをするのはNG◆

 

横座りをすると骨盤や背骨がゆがむ原因に。

さらに筋肉の癖がつくので体型も崩れてしまいます。

 

 

 

背筋を伸ばすことでお腹に肉が集まらず

インナーマッスルなどお腹の筋肉も使われます。

 

ポッコリお腹を避ける対策としても

意識したいものです。

 

 

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