★疲労の軽減に効果的な食事を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

これから暑くなっていきますが
できるだけ体の疲労を残さずに
毎日を過ごしたいですよね。
疲労軽減のためには
体を内側からケアすることも大切。
栄養バランスを考慮した食事を
心がけたいものです。
栄養素が多く含まれる食材としては
ビタミンB1・・・豚肉やウナギなど
ビタミンB2・・・レバーや卵など
ビタミンB6・・・マグロやカツオなど
ビタミンC・・・柑橘系の果物、パプリカ、ブロッコリーなど
クエン酸・・・柑橘系の果物、梅干しなど
イミダゾールジペプチド・・・鶏むね肉やササミなど
このようになってきます。
日々の体の疲労度を確認しながら
食事も調整していければいいですね。
~働く女性のための美容整体サロン~
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 初回期間限定2480円
【 予約 】 LTV-Salon
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203
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