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★生活習慣で変わる体のニオイ★ 美容整体 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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体のニオイは体内での代謝から発生するものなので

無臭の人はいないことになります。

 

ニオイは本来体質から発生する生理的な体臭と

生活習慣から発生するものがあります。

 

生活習慣に大きく関わるのは食生活で

食物繊維が不足して便秘気味だったり

アルコールを毎日たくさん飲む習慣があったりすると

ニオイが発生しやすい状態になります。

 

また普段から汗をかく習慣がないと

ニオイを伴うベタベタした汗をかいてしまうことも。

 

 

◆アルコールが好きで飲みすぎてしまう◆

 

腸内で発生したニオイ分子は肝臓で無臭化されますが

お酒を飲みすぎると肝臓機能が低下気味に。

血液中にあふれた生ゴミのような臭いや

アンモニア臭などのニオイ分子が体中巡り

皮膚や口から漏れ出します。

 

◆肉中心の食生活◆

 

肉中心の食生活によって腸内環境が悪化すると

ニオイが発生しやすくなります。

野菜や海藻類もしっかり摂って

腸内環境の正常化を意識することが重要。

 

◆運動習慣がなく汗をかかない◆

 

発汗の習慣がないと汗腺の機能が弱って

ニオイの原因物質を含むベタベタした汗を

かきやすくなります。

運動や入浴で発汗を習慣化して汗腺を鍛えて

ニオイが少ないサラサラ汗がかける体質に。

 

◆ストレス◆

 

ストレスを感じると副腎皮質ホルモンが分泌されて

活性酸素が発生することで皮脂が酸化。

過酸化脂質がつくられることで脂っぽいニオイが

発生します。

 

 

ニオイの変化は生活改善のサインかも。

 

 

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https://wemias.net/

 

 

 

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