★現代人は低体温化が進んでいる★　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）　オーナー 前田

現代人は低体温化が

進んでいるようですが

理由は簡単。

 

便利になったから。

 

交通手段が発達したことで

歩かなくなったり

 

電化製品が発達したことで

スイッチひとつで快適な温度で過ごせるようになったり。

 

本来人間は寒かったら震えたりして

温度を調節しますが

 

それが必要なくなっちゃうと

その能力が育たないんですよね。

 

さらに動かないと筋肉が発達しないので

熱を生み出せなくて低体温に。

 

便利さが低体温化を生み出すので

逆に少し不便を作り出して負荷を与えれば

低体温化を改善できますよね。

 

歩く時に1.5倍の速度で歩くだけでも

日常に負荷がかけられます。

 

洗濯物を干す時に

一度しゃがんでから立ち上がって干せば

洗濯物の数だけスクワットできます。

 

そういうちょっとしたことで

筋肉は鍛えられますので

 

フィットネスジムなどに行けない方でも

トレーニングになりますよね。

 

 

 

 

 

 

全身美矯正がオススメ☆彡