★梅雨の脚のむくみと重だるさ★　【美容整体/美容矯正/姿勢矯正/全身美矯正/ドームサウナ/ヘッドマッサージ/岩盤浴/むくみ/女性専用/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/名古屋/愛知県】

また梅雨の季節がやってきますが

湿度の高い毎日が続くことになりますよね。

 

この季節は脚がむくみ

重だるく感じる方が多い季節に。

 

漢方でいう水毒の方が多く

体に湿・水滞があるために

むくみや重だるさが出てきます。

 

気圧が下がると、血液の循環も低下。

 

湿度が上がると、皮膚からの水分が蒸発しにくくなり

むくみが増します。

 

温度や湿度の変動が大きいと自律神経も乱れやすく

代謝や排泄機能も落ちます。

 

これによって体が重だるくなり、むくみが出ます。

 

このような方にオススメは普段から少しずつ汗を出す事。

 

スポーツ、サウナや岩盤浴

自宅のぬるめのお風呂にゆっくり浸かって汗を出すなど。

 

これからの季節はクーラー・扇風機による冷えで

特に下半身の血液循環も悪くなります。

 

デスクワークの方は特に脚を冷やさないように。