★年齢を重ねると基礎代謝が下がるのは筋肉の衰えが原因★　ドームサウナ　ドームサウナ　ホワイトニング　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

最近のお客様の年齢層としては

10代後半から20代、30代前半と

若い世代の方にご利用いただいております。

 

若いうちから美容健康に対して

アクションをおこしていただけるのは

大変嬉しいことです。

 

そのようなお客様から

年々痩せにくくなっているという

声をチラホラ聞きます。

 

痩身やダイエットに深く関わってくる基礎代謝。

その基礎代謝の中でも

多くのエネルギーを消費するのが筋肉です。

 

シンプルに筋肉の衰えが

原因と考えてよいと思います。

 

私たちの筋肉量は

40歳を過ぎると毎年1%ずつ減り続けます。

 

筋トレをしないと

20年後には20%

30年後には30%

の筋肉が減ってしまうというデータも。

 

筋肉は活力エネルギーを生み出す工場のようなもので

筋肉量が少なくなると体の動きに影響が出るばかりでなく

生産されるエネルギーが減り

基礎代謝がグッと落ち込むことになります。

 

筋肉量の維持は

若々しさを保つためにも不可欠ですよね。

 

老化を止めることはできませんが

筋肉だけは例外で

トレーニングをすれば

何歳からでも筋肉量を増やして

機能を高めることができます。

 

筋トレを本格的におこなう前に

そもそも筋肉が使われずに

硬くなっている場合も多いので

 

当サロンのドームサウナ＆全身美矯正で

筋肉をほぐして動きやすい体にしてから

筋トレを進めていただければと思います。

 

★はじめての方限定キャンペーン★

https://wemias.net/