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猫背など姿勢が悪いことを気にされている

お客様も多くいらっしゃいますが

弊害としてまず挙げられるのは

筋肉というバネが錆びてしまうということ。

 

筋肉はバネのようなもので

このバネが伸縮することで力を生み出します。

 

それと同様に筋肉も伸縮することで

初めてエネルギーを産生して

スムーズに肉体を動かすことができます。

 

伸びると縮むという動きは

等しく扱われることがBEST。

 

しかし、現代人の多くはそれがアンバランスに。

 

長時間のデスクワークや肩から提げた重たいカバン

ヒールによるひょこひょこ歩きなどによって

体の前面の筋肉は縮みっぱなしであるのに対して

背中や首の筋肉は無理やり引っ張られたような状態が

長時間続いています。

 

伸びると縮むのバランスが損なわれたバネは

徐々に錆びていきます。

 

そうなってくると

 

・少し動いただけで疲れる

・片足立ちで靴下を履こうとするとよろめく

・ソファでくつろいだ後でさえ、動くのがだるい

・パッと振り向くと首が痛い

・高いところにある物が取りにくい

 

このような悪影響が出てきます。

 

筋肉というバネが錆びつくことで

肉体を思うように動かせなくなったり

エネルギーを産生しにくくなったりします。

 

伸びていない状態、前かがみの状態にあると

まず内臓が圧迫されてしまい

窮屈な状態を強いられることによって

内臓は本来持っているパフォーマンスを

発揮できなくなってしまいます。

 

また体を伸ばさず、前かがみの姿勢が続くと

胸郭や横隔膜の可動域が狭くなることも。

 

呼吸に関わる筋肉で、主に肋骨の隙間を埋めている

肋間筋や横隔膜を指す呼吸筋が伸縮することで

胸郭も連動してふくらんだり縮んだりしています。

 

肺にたっぷり酸素を取り入れて

二酸化炭素を排出するためには

呼吸筋がしっかり機能することが必要。

 

ただ、前かがみの姿勢が続くことで

胸郭を動かせる範囲が狭まったりして

呼吸筋は伸縮する機会を奪われて

どんどん衰えていきます。

 

その結果、さらに速くて浅い呼吸になって

全身の酸素量が不足するという悪循環に。

 

当サロンの全身美矯正で

姿勢改善、伸びると縮むのバランスを整えて

体調アップ、パフォーマンスアップに。

 

 

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