★乗馬で姿勢改善の効果も期待★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

随分昔になりますが
数回乗馬体験をしたことがありますが
結構体に効く運動になりますよね。
馬に乗っているだけと思われる方も多いようですが
馬上ではバランスを保つためにさまざまな筋肉を常に使っていて
インナーマッスルが鍛えられて綺麗な姿勢を保つ効果も期待が。
実際に乗馬をされている方は
皆さん姿勢がとても良いですよね。
馬の揺れに合わせて
自然と全身でバランスを取ることで
首・肩・背筋・腹筋・腰・太ももの筋肉に
程よく緊張感と刺激を与えます。
特に下半身は、両脚を使って馬体を挟み込むような形をとるので
大腿筋や大臀筋のインナーマッスルが継続的に刺激を受けます。
馬上では、安定した姿勢を保つために鞍の上で座骨を立て
腹筋に力を入れる必要があるため
これにより体幹も鍛えられます。
体幹がしっかりとすることで
背筋がスッと伸びた美しい姿勢を
維持することができるようになります。
運動の1つとして乗馬もいいかもですね。
~働く女性のための美容整体サロン~
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 初回期間限定2480円
【 予約 】 LTV-Salon
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203
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