女性のお悩みに特化したOLさん向け美容整体サロン

★ストレッチだけでは痩せられません★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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ストレッチは運動経験に左右されない動作なので

体力がない方でもすぐにはじめられる手軽さが

魅力的ですよね。

 

その代わりに消費カロリーは非常に少なく

安静時よりは多いもののウォーキングの半分程度。

 

30分やっても40~50キロカロリーと

飴玉2つ分程度ですので

これだけで痩せるのは難しいですよね。

 

しかし、痩せたい人がストレッチを習慣にするのは

無駄なことでは全くないですよ。

 

ストレッチを続けると筋肉の柔軟性がアップして

血流の促進に繋がります。

 

その結果

体が動きやすい

コリや痛みが軽減した

疲れが溜まりにくい

という体感が得られるように。

 

そうなれば歩くことも苦にならずに

階段を上っても小走りをしても疲れないので

日常生活の活動力が自然とアップ。

 

通勤時間や買い物ついでに

ウォーキングをする習慣にも。

 

ストレッチに脂肪燃焼効果は

期待できなくても

太りにくい生活に繋がって

痩せていく可能性は充分あります。

 

お知り合いやお友達で

ストレッチで痩せたという方が

いらっしゃいましたら

それは柔軟性アップにより

自然と活動量が上がった成果かも。

 

マッサージや整体も

お体の柔軟性アップの効果も

期待できますので

全身美矯正&ドームサウナで

痩せ体質を目指してみませんか。

 

https://wemias.net/

 

 

 

 

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  ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
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