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4月も中旬でドンドンと

暖かくなっていますね。

 

暑さが増してくると

体の疲れも残りやすくなりますし

紫外線も気になるところです。

 

これからサングラスが似合う季節になっていきますが

サングラスをかけると全身の疲れが軽減できるようです。

 

目に紫外線を当てると

外に露出していない部分の肌まで日焼けするようですが

目から入った紫外線により角膜で疲れを引き起こす原因となる

活性酸素が発生します。

 

この目から入ってくる紫外線で発生する活性酸素も

疲れの原因のひとつ。

 

マラソン中継を観ていると

サングラスをした選手を

何人も見かけると思いますが

太陽がまぶしいからという理由だけで

サングラスをかけているのではありません。

 

サングラスをかけなければ

多くの紫外線が目から入って

結果として全身の疲れが増強されてしまうから。

 

外出や運動などで太陽にさらされる場合

サングラスをかけると疲れの度合いが違うので

ぜひ活用していただければと思います。

 

ちなみに紫外線が年間でもっとも強くなるのは

夏ではなく5月から6月頃とされているので

この時期は特に意識してサングラスをかけたいですね。

 

 

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