★コンビニでもち麦おにぎりを★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

以前は食物繊維を主食である穀物から

必要摂取量の約5割を賄っていたようですが

現在は約2割になっています。

 

そのことから現代人の食物繊維不足は

穀物離れにあると考えられますよね。

 

主食で効率的に食物繊維を摂取すれば

腸活にもいいですよね。

 

そこで、身近にあるコンビニを

活用してみませんか。

 

もち麦配合のコンビニおにぎりは

ほとんどが海藻や大豆といった

食材を使った混ぜごはんタイプ。

 

たった1個で3g以上の食物繊維が補給できます。

 

穀物好きの間では早くから注目を浴びていた

もち麦は大麦の一種。

 

米に普通の、うるち米ともち米があるのと同様

大麦にも、うるち麦ともち麦があります。

 

後者は一般的な大麦に比べて

粘り気のある食感が特徴。

 

そのもちもちの舌触りと食物繊維の豊富さで

腸活意識の高い人々の間で高い評価を得ています。

 

なかでも豊富に含まれているのはβ-グルカンという

水溶性食物繊維で、これが腸内細菌の大好物。

 

コンビニでも見かけるようになったもち麦おにぎりを

お試しいただければと思います。