★グルタミンで筋肉の分解抑制★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

グルタミンは肉や魚、卵
大豆などに含まれています。
ただ、熱によって変性してしまうため
お刺身や卵かけごはんなど
生で食べられる方法だと効率よく摂取できますね。
筋トレ時に摂取したい場合は
サプリメントを利用すると効率的で簡単ですよね。
グルタミンは、筋肉の分解抑制
消化管機能のサポート、免疫力向上
傷の修復などに効果があると言われています。
積極的に摂取したいですね。
夕食にお刺身を食べるのもいいですね。
朝食に卵かけご飯がいいかも。
卵に含まれるたんぱく質は
他のたんぱく質より消化・吸収に優れているので
目覚めていない消化器官にも優しいですし。
~働く女性のための美容整体サロン~
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 初回期間限定2480円
【 予約 】 LTV-Salon
【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203
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