★イライラ太りにも注意が必要★　美容整体　全身美矯正　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

はじめてご利用いただく方にも

よりリラックスしてお過ごしいただけるように

心がけておりますが

 

普段の生活でストレスが溜まることも

ありますよね。

 

そのストレスは肥満の大敵。

 

ストレスでホルモンバランスが乱れると

食べ過ぎや過度の間食を引き起こしてしまう事が。

 

ストレスそのものが

脂肪蓄積を助長してしまう事もあります。

 

ストレスなどにより肥満をくり返してしまう

これがイライラ太りになります。

 

元の体重以上に戻ってしまうリバウンドも

この肥満のひとつと考えられます。

 

 

◆イライラ太りを解消◆

 

体にすでにストレスがかかっているので

過度な食事制限や激しい運動は

さらなるストレスにつながり

解消に向かいません。

 

地道に生活を整えていくのが

ストレス太り解消の近道。

 

生活リズムが崩れると

人の体はストレスを感じます。

 

生活リズムを正すのに効果的なのが

まず食事の時間を整えること。

 

できるだけ同じ時間に

食事ができるようにしたいですね。