女性のお悩みに特化したOLさん向け美容整体サロン

★アクティブレストという考え方★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

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アクティブレストとは

日本語では「積極的休養」と呼び

疲れた時にあえて体を適度に動かして

血流を良くし、疲労物質を効率的に排出させ

疲労回復を早めます。

 

体の疲れには種類があり

スポーツをおこなったり

肉体労働をするなどの体を使った疲れは

疲労物質が筋肉内に留まり

うまく代謝できない時に感じられます。

 

体をあまり動かさないことによる疲れもあり

仕事で同じ姿勢を長く続けていたり

長時間立ちっぱなしの状態が続いたりすると

血液循環が悪くなります。

 

すると体のだるさや疲労感を感じます。

 

体を動かした疲労

動かさなかった疲労

どちらにも共通するポイントは血流。

血流が良くなると筋肉に溜まった疲労物質を

早く代謝する事ができます。

 

また運動によって酸素と二酸化炭素のガス交換も活発になり

脳にフレッシュな酸素がいきわたると

頭がスッキリして気持ちもリフレッシュします。

疲れたなと感じたら

積極的に体を動かすことがBEST。

 

近所を軽くウォーキングする

ゆっくりとストレッチをおこなうだけでも

血流が促されます。

血流をよくし疲れを取るために

当サロンの全身美矯正&ドームサウナを

オススメします。

 

https://wemias.net/

 

 

 

 

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  ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
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